Themen und Informationen
Gesundheit
Es zeigt sich, dass die Menschen in der Schweiz nicht nur älter werden, sondern auch länger gesund bleiben.
Die Gesundheitsförderung Schweiz bietet Massnahmen an, die es älteren Menschen ermöglichen, ihre Selbstständigkeit und eine gute Lebensqualität so lange wie möglich zu erhalten. Der Alterungsprozess und die Lebenssituation im Alter sind stark von der individuellen Biografie und persönlichen Merkmalen geprägt.
Sucht
Mit zunehmendem Alter reagiert der Körper anders auf Substanzen. Oftmals nehmen ältere Menschen eine grössere Anzahl von Medikamenten ein, was potenziell schwerwiegende Folgen haben kann, wenn diese mit anderen Substanzen wie Alkohol kombiniert werden.
Es ist nie zu spät, um mit dem Konsum von Suchtmitteln aufzuhören. Die Einnahme von Medikamenten und Alkohol sollte unter Kontrolle und in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt erfolgen.
Darüber hinaus können ältere Menschen auch dazu neigen, eine Abhängigkeit von Geld- und Glücksspielen zu entwickeln. Denn Einsamkeit und die Aussicht auf schnelle Gewinne können das Spielen attraktiv machen.
Mehr dazu
- Hilfs- und Beratungsplattform für ältere Menschen, ihre Angehörigen und Fachleute, die sich im Alltag um ältere Menschen kümmern: www.alterundsucht.ch
- Informationen über exzessives Glücksspiel: www.duspielst.ch
- Informationsflyer Alkohol, Medikamente, Glücksspiele: Sind auch Senioren betroffen?
Ressourcen
Stiftung Sucht Wallis
www.addiction-valais.ch/de
+41 27 329 89 00
Beratungszentren von Sucht Wallis
Zentrum in Visp+41 27 948 49 00
Zentrum in Siders
+41 27 456 22 77
Zentrum in Sitten
+41 27 327 27 00
Zentrum in Martinach
+41 27 723 60 66
Zentrum in Monthey
+41 24 472 51 20
Ernährung
Der Nährstoffbedarf unseres Körpers ändert sich im Laufe des Lebens. Um möglichst lange gesund zu bleiben und Freude am Essen zu haben, ist es wichtig, unsere Ernährung an unser Alter und unsere speziellen Bedürfnisse anzupassen.
Mehr dazu
Broschüre Ernährung und Bewegung mit Tipps und Tricks rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Autonomie beim Essen für Seniorinnen und Senioren
Ressourcen
Walliser Vereinigung der sozialmedizinischen Zentren
www.cms-smz.ch/de/smz-leistungen/hilfe-und-pflege-zu-hause-443/
+41 27 552 01 80
Stiftung Senso5
www.senso5.ch/de/homepage.html
+41 27 566 52 11
Gedächtnisstörungen - Alzheimer
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Alzheimer oder einer ähnlichen Krankheit zu erkranken. Allerdings treten auch Frühformen davon auf. Bei ersten Anzeichen ist es deshalb ratsam, rasch die Hausärztin oder den Hausarzt aufzusuchen. Eine frühzeitige Erkennung kann dazu beitragen, die Symptome zu mildern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.
Falls nach ersten Untersuchungen bei der Hausärztin oder dem Hausarzt unklare oder komplexe Ergebnisse vorliegen, überweist diese oder dieser die Person für eine vertiefte Abklärung an eine Memory Clinic oder eine ähnliche Einrichtung. Die verschiedenen Spezialistinnen und Spezialisten, wie Neuropsychologen, Gerontopsychiater und Neurologinnen, tragen ihre Ergebnisse zusammen und gelangen in Zusammenarbeit zu einer viel genaueren Diagnose.
Ressourcen
Alzheimer Valais-Wallis
www.alzheimer-schweiz.ch/de/wallis/home
+41 27 525 38 70
Memory Clinic
www.spitalwallis.ch/unsere-fachbereiche/fachbereiche-von-a-bis-z/memory-clinic
+41 27 604 36 50
Elektronisches Patientendossier (EPD)
Das elektronische Patientendossier (EPD) ist eine sichere digitale Datei, in der Ihre Gesundheitsdaten abgelegt werden.
Sie und die von Ihnen ausgewählten Gesundheitsfachkräfte können über das Internet auf Ihr EPD zugreifen und es somit immer und überall nutzen. Ebenso kann jeder von Ihnen autorisierte Gesundheitsexperte Dokumente wie Krankenhausberichte, Diagnosen, Analysen und Anamnesen dort ablegen und einsehen. Auf diese Weise wird Ihre Versorgung durch eine optimierte Informationsweitergabe verbessert.
Ihr EPD gehört Ihnen, es ist kostenlos und hochsicher.
Ressourcen
Elektronisches Patientendossier
www.vs.ch/de/web/ssp/elektronisches-patientendossier
Krankheiten
Im Wallis sind verschiedene Gesundheitsverbände und -ligen tätig, die Sie beraten und begleiten können.
Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) führt eine Liste mit Informationen über übertragbare und nicht übertragbare Krankheiten:
Ressourcen
Alzheimer Valais-Wallis
www.alzheimer-schweiz.ch/de/wallis/home
+41 27 525 38 70
Hilfsmittel
Hilfsmittel leisten oft einen wertvollen Beitrag zur Bewahrung der Eigenständigkeit.
Der Anspruch auf die von der IV bereits gewährten Hilfsmittel bleibt auch im AHV-Alter bestehen, solange die Voraussetzungen erfüllt sind.
In der Schweiz wohnhafte AHV-Rentnerinnen und -Rentner können auch einen Beitrag der AHV für bestimmte Hilfsmittel erhalten, die sie für Folgendes benötigen :
- zur Ausübung der Tätigkeiten in ihrem Aufgabenbereich ;
- zur Fortbewegung ;
- für den Kontakt mit der Umwelt ;
- zur Förderung ihrer Selbstständigkeit.
Mehr dazu
Liste der Hilfsmittel für Menschen mit Demenz von Alzheimer Schweiz : www.alzheimer-schweiz.ch/fileadmin/dam/Alzheimer_Schweiz/Dokumente/Publikationen-Produkte/IB_163_D_29_Hilfsmittel_01.pdf
Ressourcen
Kantonale IV-Stelle Wallis
Walliser Vereinigung der sozialmedizinischen Zentren
www.cms-smz.ch/fr/prestations-des-cms/maintien-a-domicile-70/
+41 27 552 01 80
Gesundheitsförderung und Prävention
Gesundheit spielt in jeder Lebensphase eine zentrale Rolle. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. In der Ottawa-Charta ist Folgendes verankert : "Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, allen Menschen ein höheres Mass an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen."
Die Verantwortung für die Förderung der Gesundheit liegt gleichermassen bei jedem Individuum, seinem sozialen Umfeld sowie den öffentlichen Systemen.
Das kantonale Aktionsprogramm "Handeln für die eigene Gesundheit" erstreckt sich über vier Jahre. Es entspricht dem Willen des Kantons Wallis, seine Aktionen zu verstärken und die Leistungen im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention zu koordinieren.
Das Programm ist lebensphasenorientiert und richtet sich auch an Menschen ab 60 Jahren. Wer mit einer angepassten und ausgewogenen Ernährung auf seine Gesundheit achtet, regelmässig Sport treibt und an kulturellen, künstlerischen oder gesellschaftlichen Aktivitäten teilnimmt, kann die Chancen erhöhen, langfristig fit und gesund zu bleiben.
Präventionsmassnahmen tragen dazu bei, kritische Situationen zu erkennen und zu bewältigen, indem die Kompetenzen der betreuenden Angehörigen, der Fachkräfte und auch der Betroffenen selbst gestärkt werden.
Das Älterwerden und der Umgang mit den Unwägbarkeiten des Lebens (Schlafstörungen, Krankheit oder Tod von Angehörigen, Einsamkeit, Überforderung durch administrative Prozesse, finanzielle Sorgen usw.) können manche Menschen erheblich belasten. Wird in diesen Fällen zur Steigerung des Wohlbefindens zu Alkohol oder Medikamenten gegriffen oder an Glücksspielen teilgenommen, kann dies ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.
Mehr dazu
- Informationsflyer Alkohol, Medikamente, Glücksspiele : Sind auch Senioren betroffen ?
- Über Sucht : www.gesundheitsfoerderungwallis.ch/de/sucht-3164.html
Label Gesunde Gemeinde
Das Label "Gesunde Gemeinde" ermöglicht es, alle in einem Gemeindegebiet bestehenden Massnahmen zur Gesundheitsförderung zu erfassen. Ausserdem wird die Gemeinde beraten, damit sie sich stärker für die Gesundheit ihrer Einwohnerinnen und Einwohner engagieren kann.
www.labelcommunesante.ch/de/homepage.html
Ressourcen
Gesundheitsförderung Wallis
www.promotionsantevalais.ch/fr/prestations-2935.html
+41 27 329 04 29
Psychische Gesundheit
Die psychische Gesundheit betrifft uns alle. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit, die Grundlage für das individuelle Wohlbefinden und eine Basis für eine funktionierende Gemeinschaft.
Es gibt viele Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden zu fördern und sich etwas Gutes zu tun.
Online-Ressourcen
Netzwerk Krise und Suizid
Informationen, Beratung und Ressourcen zur Pflege der psychischen Gesundheit
www.revs.ch/de
Psy-Gesundheit.ch
Website für die Förderung der psychischen Gesundheit
www.santepsy.ch/de/
Gesundheitsförderung Wallis
Informationen zur psychischen Gesundheit
www.gesundheitsfoerderungwallis.ch/de/psyche-3162.html
Pro mente sana (DE, IT, EN)
www.promentesana.ch
Beratungstelefon für rechtliche und psychosoziale Fragen : 0848 800 858
Ressourcen
Hilferufnummern
Walliser Verein für Suizidprävention - Gang Nit
www.gangnit.ch+41 27 203 08 08
Von 8 Uhr bis 20 Uhr - 7 / 7
Im Notfall
Die 144 ist die Notrufnummer für lebensbedrohliche Notfälle.
Für nicht lebensbedrohliche oder spezifische Notfälle stehen weitere Nummern zur Verfügung.
Die Kantonale Walliser Rettungsorganisation (KWRO) ist die Dachorganisation für alle Rettungsdienste und Rettungskräfte im Kanton. Sie koordiniert die Rettungseinsätze sowie den Umgang mit Notfallsituationen. Die KWRO leitet zudem die Sanitätsnotrufzentrale 144.
www.kwro.ch
Seit Herbst 2023 werden in der Region Siders und Sitten mobile Teams für soziale Notfälle (MTSN) eingesetzt, die von der Zentrale 144 koordiniert werden. Diese Zweierteams bestehen Fachleuten aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich und werden in Situationen aufgeboten, die keine Einbeziehung von medizinischem Fachpersonal erfordern.
Nicht lebensbedrohliche Notfälle und medizinische Beratung am Telefon
Telemedizinisches Kompetenzzentrum Medi24 für Erwachsene (Erreichbarkeit : rund um die Uhr, 7 Tage die Woche):
0900 144 033 (Fr. 0,50/Anruf + Fr. 2.-/Min. ; höchstens Fr. 30,50)
Andere Notfallnummern
Psychiatrenotfälle
Apotheken
0900 558 143 (Fr. 0,50/Anruf + Fr. 1.-Min.)
Zahnärztinnen und Zahnärzte
0900 144 044 (Fr. 0,50/Anruf + Fr. 2.-/Min.)
Spitäler
Spital Wallis (HVS)
www.spitalwallis.ch/unsere-fachbereiche/fachbereiche-von-a-bis-z/notfall
Die Notfallstationen in Visp und Sitten sind 24 Stunden am Tag und 7 Tage in der Woche geöffnet.
Der medizinisch Bereitschaftsdienst in Siders steht montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr zur Verfügung.
Die Notaufnahme in Martinach ist 7 Tage die Woche von 7 bis 19 Uhr geöffnet.
Hôpital Riviera Chablais (HRC)
www.hopitalrivierachablais.ch/urgences
Die Notfallstation in Rennaz ist an 7 Tagen in der Woche rund um die Uhr geöffnet.
Der medizinische Bereitschaftsdienst des Chablais am Standort Monthey steht 7 Tage die Woche von 9 bis 19 Uhr zur Verfügung.
App EchoSOS
Mit der mobilen App EchoSOS kann man mit einem Klick die verschiedenen Notfallnummern anrufen, sie zeigt die Auslastung der Notaufnahmen der Spitäler an und weist je nach Geolokalisierung auf nahe gelegene Behandlungsorte hin.
Diese App ist völlig kostenlos und wird ständig weiterentwickelt, um sich den Bedürfnissen der Patientinnen und Patienten und des Walliser Gesundheitssystems anzupassen.
Ressourcen
Zentrale 144
144
Gewalt und Misshandlungen
Auch ältere Menschen sind von Gewalt oder Misshandlungen betroffen : Für alle, die solche Handlungen beobachtet haben, ihnen ausgesetzt sind / waren oder sie verüben, stehen verschiedene Ressourcen zur Verfügung.
Ressourcen
Gewaltopferambulanz (Unité de médecine des violences - UMV)
www.spitalwallis.ch/unsere-fachbereiche/fachbereiche-von-a-bis-z/gewalt
+41 27 603 63 70
OHG-Beratungsstelle
www.vs.ch/de/web/sas/leistungsempfanger
+41 27 946 85 32
Ombudsstelle für das Gesundheitswesen und die sozialen Institutionen
www.ombudsman-vs.ch/de/homepage.html
+41 27 321 27 17
Caritas Wallis - Gewaltberatung Oberwallis
www.caritas-valais.ch/de/gewalt-beratung-oberwallis-2.html
+41 27 924 88 02
Unterschlupf
www.unterschlupf.ch
Nationales Kompetenzzentrum Alter ohne Gewalt
Walliser Plattform gegen häusliche Gewalt
"Violence que faire"
www.violencequefaire.ch/de/