Bibliothek
1. Livres en français
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3. Psychosoziale Risiken | a. Stress, Burn-out | b. Psychologische und sexuelle Belästigung | 6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
Développer le bien-être au travail
Stress, fatigue mentale, burn out, harcèlement, addictions sont quelques-unes des difficultés auxquelles sont confrontés les salariés au travail.
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
Faire face aux dépendances
Edition revue et augmentée de ce guide pratique d’autoguérison qui fait référence.
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
Je maîtrise ma consommation d'alcool
Bien que l'alcool soit une boisson fréquemment consommée et extrêmement banalisé du fait de sa place privilégiée dans notre société et dans notre culture, ce produit n'en est pas moins toxique et responsable de bon nombre de dommages aussi bien médicaux que sociaux. Quelle est la frontière entre usage et mésusage ? Comment estimer sa consommation d'alcool ? Comment faire pour la maîtriser ? Ce nouveau livre s'adresse à tous ceux qui pourraient s'interroger sur leur propre consommation d'alcool ou sur celle d'un de leurs proches. Il se propose de faire non seulement un point exhaustif sur le sujet de l'alcool et de ses consommations à risque et pathologiques, mais il espère également au travers d'exemples, d'exercices et de propositions de stratégies à personnaliser de mettre à la disposition du lecteur une boîte à outils simple à utiliser.
Un livre pour comprendre cette pathologie et pour guider dans le chemin difficile du changement et de la maîtrise de sa consommation.
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
La cyberdépendance : Mieux maîtriser la relation à Internet
Dans cet ouvrage, le docteur Pfeifer traite des dépendances suscitées et entretenues par le Web.
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
La cyberdépendance en 60 questions
Combien de temps passez-vous sur Internet ?
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
Les écrans, je gère !
Si tu en as marre de te disputer avec tes parents parce que tu es plongé dans ton smartphone... alors ce livre est fait pour toi !
Reste maître de ton utilisation des écrans et explore de nouvelles manières d'en discuter avec tes parents !
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6. Abhängigkeiten | 7. Familie, Adoleszenz | 1. Livres en français
Moi et l'argent
Quatre étapes pour avoir une bonne relation à l'argent
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6. Abhängigkeiten | 1. Livres en français
Tous accros aux écrans. Cyberdépendances : que faire et comment s'en sortir ?
Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés. Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Etes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ?
Dans cet ouvrage, l'auteur accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancer des écrans dans un cadre privé ou profesionnel.