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Wahrhaftig sein

Leistungsdruck und Perfektionsstreben ziehen uns nicht nur den Energiestecker, sondern lassen uns oftmals zu Besserwissern oder unfreiwilligen Ja-Sagern werden.

Voir la vie en rose

Petit cahier d'exercices : Voir la vie en rose est rarement un état définitif et béat qui se lit sur notre visage.

Tristesse, Peur, colère

Agir sur ses émotions

Tremblez mais osez

Menez la vie dont vous rêvez

Travail usure mentale

Souffrance au travail

Tous accros aux écrans. Cyberdépendances : que faire et comment s'en sortir ?

Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés. Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Etes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ?

Dans cet ouvrage, l'auteur accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancer des écrans dans un cadre privé ou profesionnel.

Systémique et entreprise

Promotion, négociation, départ, remplacement ; dans l'entreprise, le changement peut prendre diverses formes.

Sortir du jeu, victime, bourreau, sauveur

Se trouver dans l’une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des relations négatives, usantes et toxiques.

Sommes-nous tous des abusés

L'ampleur des abus est nettement sous-estimée.

Savoir rédiger un compte rendu

L'art du compte rendu

Savoir motiver

101 trucs et conseils pour l'entreprise

Satisfaire son besoin de reconnaissance

S'accepter et être accepté

S'affirmer et oser dire non

Doutes, peurs, culpabilité, sortir du cercle

Réussir son coaching

On le sait, le coachnig connaît un succès constant dans les entreprises, et également auprès des particuliers.

Relations efficaces

Comment construire et maintenir de bonnes relations

Qui a peur du harcèlement sexuel

Le harcèlement sexuel au travail est un comportement banalisé tant par les auteurs que par les collègues et les responsables hiérarchiques.

Que dites-vous après avoir dit bonjour?

Principes de base de l'analyse transactionnelle

Psychologie positive

La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur.

Prévenir les risques psychosociaux