Legen Sie fixe Arbeitszeiten fest

Nicht jeder ist ein Frühaufsteher und bereits morgens produktiv. Deshalb sollten Sie am besten zu den Zeiten arbeiten, an denen Sie am fittesten sind. Bringen Sie dennoch Struktur in Ihren Arbeitsalltag zuhause, in dem Sie sich zu fixen Uhrzeiten an den Schreibtisch setzen und auch den Feierabend bereits festlegen. So schützen Sie sich vor Überstunden.

Kleiden Sie sich adäquat

Die Verlockung, den Tag im bequemen Schlabberlook zu verbringen, ist bei Telearbeit gross. Dass im Pyjama Arbeitsmoral aufkommt, ist eher unwahrscheinlich. Kleiden Sie sich am Morgen also so, dass Sie zu jeder Zeit aus dem Haus gehen oder Besuch empfangen können.

Halten Sie Pausen ein

Wer konzentriert arbeitet, braucht ab und zu auch einmal eine Pause. Auch wenn die Kaffeepause mit den Kollegen zuhause entfällt, sollten Sie kurze Pausen einplanen. Gerade mittags tut ein wenig Abwechslung gut. Öffnen Sie die Fenster, vertreten Sie sich draussen die Beine und tanken Energie für den restlichen Tag.

Vermeiden Sie Ablenkungen

Es ist einfacher, produktiv zu arbeiten, wenn Sie nicht abgelenkt sind. TV, soziale Medien oder Spielkonsolen haben in der Nähe des Arbeitsplatzes nichts verloren. Auch Mitbewohner und Familienmitglieder können für Störungen sorgen. Stellen Sie klare Regeln bezüglich Ihrer Telearbeitszeit auf.

Ziehen Sie Grenzen

Es spricht nichts dagegen, beim ersten Kaffee bereits einige Mails zu checken. Danach sollten Sie aber darauf achten, zwischen Arbeitsplatz und Wohnraum eine klare Grenze zu schaffen. Es macht Sinn, einen büroähnlichen, idealerweise abschliessbaren Arbeitsplatz zu schaffen. Insbesondere im Zusammenhang mit der Datensicherheit.

Richten Sie Ihren Arbeitsplatz ein

Ein gut strukturierter und aufgeräumter Arbeitsplatz erleichtert die Telearbeit. Auch zuhause sollten Sie auf die Ergonomie und eine gute Beleuchtung achten.

Denken Sie an Ihre Work-Life-Balance

Telearbeit sollte ein Bestandteil einer guten Work-Life-Balance sein. Seien Sie sich also lieb und machen auch mal Schluss. Zahlreiche Menschen, die daheim arbeiten, verlieren den Überblick darüber, wie viel sie eigentlich arbeiten. Einfacher klappt die Trennung zwischen Beruf und Privatleben mit einem abschliessbaren Büro. So können Sie nach dem Feierabend die Türe schliessen und die Arbeit hinter sich lassen.